Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий, известен тем что его ученики достигают успеха благодаря сайту Бицепс и тренировкам по интернету.\ Когда речь идет о тренировки с Чемпионом...
Дорогие мои, всем начинающим я рекомендую выполнять тренировку 3 раза в неделю. Понедельник, Среду и В Четверг. Также после каждой тренировки делайте 10-15 минут кардио,...
Внимание! Судьба дальнейшей съемки серии "фитнес для дома" висит на волоске, так как непонятно, нужна ли эта рубрика с бесплатными тренировками и программами зрителям. От...
№ 186: Юрий Спасокукоцкий. Бомбовая тренировка дельт! Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания...
Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите...
Упражнения для ног - Как накачать ягодичные мышцы и квадрицепсы - Выпады с гантелями «ножницы». Описание упражнения: Упражнение так же известно как «приседания ножницы». Позволяет...